Ansiedad


 

“Hay momentos en que toda la ansiedad y el esfuerzo acumulados se sosiegan en la infinita indolencia y reposo de la naturaleza.” (HenryDavid Thoreau)


        ____________________________________

<<  Lamentablemente,el trastorno de ansiedad se ha convertido en la enfermedad del nuevo milenio.Cada vez son más las personas que sufren de esta patología que interfiere en sus obligaciones,su vida cotidiana y sus relaciones.Sin embargo,no toda la ansiedad es mala:un nivel ordinario de tensión puede ayudar a mantener el tipo de atención y reacción que necesitamos para conseguir hacer las cosas.El hallazgo relevante es que en la actualidad se estima que muchas personas sufren de un nivel de tensión mucho más grave, que les impide llevar una vida normal,y lo que es peor,generalmente sin ser conscientes de ello.Por eso mismo,es fundamental aprender a reconocer los síntomas físicos y de conducta,su intensidad y duración,para saber aplicar los mecanismos de acción paliativos correctos.La buena noticia es que los síntomas de la ansiedad se pueden revertir,en muchas ocasiones sin tener la necesidad de recurrir a los psicofármacos,sino a partir de una serie de estrategias o técnicas de curación muy sencillas. 


En lineas generales,puede hablarse de dos tipos de ansiedad: la “ansiedad rasgo” y la “ansiedad estado”. Cuando se habla de la ansiedad rasgo, nos referimos a una persona que desde épocas muy tempranas de su vida ha sentido nerviosismo,y éste se ha convertido en un compañero crónico a lo largo de la vida. Generalmente, son individuos fácilmente excitables y les cuesta relajarse.Al contrario, cuando nos referimos a la ansiedad estado, es porque existe algún acontecimiento o circunstancia que hace que la persona responda de manera tensa en momentos puntuales de su vida.Otra división asociada es la “ansiedad ordinaria”,que comúnmente desarrollamos en situaciones normales de tensión,y la “ansiedad patológica”,o lo que llamamos “trastorno de ansiedad”,que se refiere a los altos grados,frecuentes y prolongados,de angustia nerviosa.Nosotros nos ceñiremos a este segundo grupo,ya que responde a un problema concreto,sobre el cual debemos estar informados,y al que tenemos que dar una vía de solución.


El trastorno de ansiedad no es una enfermedad con una tipología o clasificación única.Existen varios tipos de ansiedad,varias vertientes de esta enfermedad que deben ser conocidas,si queremos saber cómo debemos tratar nuestro problema. El TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizado) suele ser el más común,pero no el único.Por esta razón, es importante saber reconocer cada tipo de patología,sus causas y sus síntomas,para poder enfrentarnos a ella con la mayor eficacia posible.Cada tipo de dolencia tiene sus características y tratamiento específico.Si bien una persona puede manifestar una patología concreta con intensidad,lo normal es que coexistan unos trastornos con otros en una misma persona,y que unos vayan derivando en otros.Podemos diferenciar 6 tipos principales de ansiedad dentro de la clasificación.Después hay subtipos o casos más específicos,como puede ser el trastorno de ansiedad por separación,la agorafobia,la hipocondria y el trastorno por estrés agudo.Estos últimos se podrían enmarcar dentro de los 6 grandes tipos,ya que muestran síntomas y tratamientos parecidos,pero se les suele ofrecer una especial atención por sus peculiares características.Aquí nos centraremos en las 6 grandes categorías,haciendo una pequeña descripción de los otros casos particulares.


Los artículos de este apartado hacen referencia a una definición clara del concepto de trastorno de ansiedad (de lo que es y no es),indagan en las principales causas de esta enfermedad,y explican los síntomas más característicos.En segundo término,los textos aluden a los diversos tipos de trastorno de ansiedad que normalmente aparecen en los medios científicos.Aquí describiré los principales casos que se manifiestan:daré una definición exacta,hablaré de sus síntomas,de sus posibilidades de tratamiento…La clasificación incluye los siguientes tipos de ansiedad:


        • Trastorno de Ansiedad Generalizada
        • Crisis de Pánico
        • Trastorno Obsesivo-Compulsivo e Hipocondria
        • Trastorno por Estrés-Postraumático y Trastorno por Estrés Agudo
        • Fobias Comunes y Agorafobia
        • Fobia Social    

                                                                                       

¡¡ Disfruta de los contenidos !!              >>


Ángel Madrazo

____________________________________


 

banner-coaching-terapias-2

 

¿Te gustan los contenidos de esta web? Puedes compartirlos en tus redes sociales favoritas ¡¡Comparte y disfruta!!

 

No se admiten más comentarios