Sesiones Grupales Método de Compensación

Nuestras Sesiones Grupales del Método de Compensación - Coaching Grupal Semanal


Tienes la oportunidad de aprender las técnicas del Método compartiendo experiencias y asistiendo a encuentros regulares de grupo,donde entrenas rutinariamente tus ejercicios, y vas conociendo tus diversas posibilidades de desarrollo de forma participativa.


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Los objetivos y personas a quienes nos dirigimos

Nuestras actividades de grupo te permiten orientar tus posibilidades hacia la parte de desarrollo personal que más influya en tu vida.Gracias al encuentro regular del equipo,serás capaz de conocer temas generales del campo humano,trabajarlos conjuntamente y conocer el resto de experiencias ajenas.Asimismo,te posibilita un ejercicio y rutina continuados en el tiempo ,donde puedes evaluar tus progresos y entrenarte de menos a más,con vistas a adentrarte de lleno en la psicología del Método.Las sesiones grupales entremezclan Terapia Emocional con encuentros de Coaching de Atracción,de forma que aprendas el propio balance del procedimiento inmerso.Una vez más,se hace necesario el contacto previo del facilitador con el alumno, para llegar a un acuerdo sobre las necesidades de cada practicante,sobre los objetivos a conseguir dentro del grupo,y sobre si la persona podría encajar en la mecánica del equipo.

Los encuentros grupales son más factibles,si la persona se siente mejor con el apoyo de los demás,si desea un entrenamiento más regular en el tiempo,o si no dispone de unos recursos personales necesarios para la terapia en solitario,los cuales podrían ser encajados dentro de la terapia colectiva.Cada alumno puede ser capaz de embarcarse en el tipo de procedimiento adecuado,después de una valoración acertada – incluso podría combinar sesiones en solitario con encuentros grupales…- Nosotros,de todos modos,intentamos dedicar sesiones de Descarga Emocional por un lado, y encuentros de Coaching de Atracción aparte:cada semana será dedicada a una u otra opción.

De nuevo,insistimos en el matiz de que cualquier persona puede ser apta para realizar una labor de Coaching Grupal,siempre y cuando no tengamos circunstancias excepcionales de fuerza mayor que dificulten el proceso.Simplemente,tendrás que asistir con una actitud positiva,curiosa,receptiva y tolerante,con el añadido aquí del respeto hacia la filosofía del grupo y su mecanismo concreto.Hay personas que no se sienten del todo a gusto colaborando en grupo,o que participan mejor en ciertos ambientes,más que en otros en los que no acaban encajando .Lo mejor es formalizar equipos lo más homogéneos posible, e intentar que se creen contactos interactivos compensatorios,empáticos y constructivos para todos.Por ello,la valoración conjunta previa y el test sobre la marcha son básicos para el diagnóstico y análisis de los avances.

En un Coaching Grupal pretendemos encauzar todos los objetivos posibles dentro del desarrollo integral humano.Los bloques temáticos que se incluyen en las sesiones se integran con el propio ejercicio,los vas asimilando y aprendiendo con la práctica continua.


Metas Individuales 

Las sesiones en grupo tienen tanto potencial,y abarcamos tantos temas,que podrás asumir los siguientes retos:reducir tu nivel de ansiedad y,a la vez,delimitar metas dentro de las distintas áreas de la vida(trabajo,salud,familia,relaciones).Potenciarás,del mismo modo,las aptitudes mentales,y tus emociones serán mejores.No sólo nos enfocamos en combatir los síntomas de ansiedad,sino que también adquieres múltiples capacidades para tu desarrollo integral:


  •  Eliminación de fobias y traumas fuertemente arraigados
  •  Control del estrés,la ansiedad,los miedos y otras emociones negativas
  •  Reconocimiento y reducción de los principales sentimientos dañinos para la  salud  (enojo,culpa,resentimiento,ira,desengaño,orgullo,envidia…)
  •  Mejora notable de estados apáticos y depresivos
  •  Mayor nivel de concentración,claridad mental y dosis de creatividad
  •  Incremento de los niveles de autoestima y confianza en uno mismo
  •  Conseguir responsabilidad,autonomía personal e independencia para decidir
  •  Perfilar lo que uno desea en la vida y crear metas  personales
  •  Tener habilidad para negociar,resolver conflictos y problemas colectivos
  •  Aumentar la vitalidad,la fortaleza física y los parámetros de  salud en general
  •  Poseer una intuición envidiable y una mayor percepción de la realidad
  •  Adquirir grandes niveles de libertad personal,huyendo de adicciones y  apegos,siendo flexible a los cambios
  •  Mantener óptimas relaciones de pareja y establecer buenos lazos sociales
  •  Integración de una conciencia de éxito y del sentido de abundancia
  •  Alcanzar mayores perspectivas profesionales y económicas
  •  Afianzar en buen grado los nudos familiares y resolución de conflictos 
  •  Conservación de hábitos de vida saludables y aficiones constructivas
  •  Incremento de las capacidades de aprendizaje y de asimilación de  conocimientos
  •  Mayor comprensión de uno mismo,alcance espiritual,conexión con el Todo  Universal
  •  Poseer unos grandes niveles de motivación,felicidad y entusiasmo por la vida
  •  Buen manejo del estrés laboral y de las relaciones profesionales
  •  Afianzamiento de tus niveles de generosidad,gratitud y altruismo
  •  Mantenimiento de la paz interior y conciencia del momento presente
  •  Atracción de deseos positivos y proyección optimista de las cosas
  •  Te orientas hacia una misión de la vida,  que intentas seguir siempre como tu  “estrella guía”
  •  Defiendes una actitud de perdón y aceptación,intentando fluir con el momento  
  •  Desarrollas una empresa personal de éxitos y aprendes de los fracasos
  •  Evalúas tu propio crecimiento y progreso,al tener un programa y unos pasos  premarcados 
  •  Adquieres reconocimiento y conciencia propia,siendo sincero(a) contigo mismo(a) y analizando tu interior
  • Asimilas y entiendes las causas culturales subyacentes a todos tus problemas,y también eliminas tu “mentira personal”,anulas tu “impulso subconsciente de morir”

Objetivos Grupales 

  • Aprendes a negociar con el grupo,a compartir experiencias,a conservar actitudes de respeto,tolerancia y empatía. Creas buenos lazos sociales
  • Asimilas los hábitos saludables de comunicación (turnos,escucha activa,no interrupciones…)
  • Ves tu propio progreso en el progreso de los demás,eres capaz de alcanzar metas grupales desde tus propios fines personales
  • Te sientes más generoso con los problemas ajenos,gozas de comportamientos de gratitud,aceptación,afecto y perdón
  • Analizas diferentes perspectivas desde la integración,te sientes entendido desde diversos puntos de vista
  • Puedes mantener relaciones de amistad íntimas pertenecientes a la esfera privada
  • Te sientes mas incentivado y movido a la participación,rompes la timidez,a la vez que promueves la práctica regular y el aprendizaje lúdico

La temática y contenidos que incluimos

Los contenidos incluidos cubren los distintos factores inmersos dentro de la ansiedad (causas,características,síntomas,remedios,tratamientos…),pero obviamente,siguen una estructuración especial,para que también asimiles las áreas de conocimiento referentes al aprendizaje del Método(técnicas,ejercicios,conceptos,procesos…).Se estructuran de tal manera que se van relacionando unos con otros,dentro de una base  de “menos a más”,y cubriendo una temática completa de 24 bloques,un ciclo total aproximado de 6 meses (24 clases de 2 horas).Se estima que al finalizar  el grueso de los contenidos,habrás aprendido las bases teóricas y prácticas del Método.También habrás conocido tu enfermedad mejor,lo que implica y sus opciones de solución.Y también serás capaz de aplicar el propio Método individualmente.En cada clase tendrás la oportunidad de tratar conceptos teóricos concretos y practicar los ejercicios para aprenderlos.Cada clase,asimismo,aborda aspectos relacionados tanto con los trastornos de ansiedad,como con los conceptos definitorios del propio Método de Compensación y sus respectivos ejercicios.

Ver una estructuración de los bloques de contenidos que ofrecemos,que cubren un ciclo completo para la enseñanza del Método (6 meses,24 clases semanales grupales)  (Ver aqui)

Los contenidos se van reciclando,no obstante, en sucesivos encuentros posteriores al semestre y el término del ciclo,porque los vamos repitiendo.Puedes disfrutar del Método el tiempo que desees.Insistimos que tu capacidad de crecimiento no tiene límite.Cuanto más practiques y más tiempo dediques al Método,mejor estarás de salud y de energía.

La organización de contenidos facilita un aprendizaje continuado y flexible.Con ello ,permitimos que cada alumno pueda iniciarse en las sesiones cuando quiera,sin necesidad de quedarse descolgado con respecto a conocimientos anteriores.No es estrictamente obligatorio empezar por el bloque Nº 1 : si,por un ejemplo, la primera clase es la novena,el alumno no se perderá,aunque no haya asimilado las ocho anteriores.El tipo de aprendizaje,continuado, flexible y experimental, siempre incluye un ejercicio práctico,donde integras todo el conocimiento:por lo tanto,empieces por el bloque que empieces,no te dará la sensación de sentirte descolgado de lo anterior.Además,la terminología nueva que se introduce siempre se integra dentro de un marco global,por lo que todo está interrelacionado con todo.

En una palabra,los contenidos,organizados en 24 bloques temáticos,completan un ciclo completo de aprendizaje principal del Método .Para aprender la técnica,saber aplicarla por tu cuenta para tu problema de ansiedad,y comprender los beneficiosos resultados obtenidos,se necesita cubrir este ciclo completo (6 meses aproximados,desglosados en 24 clases de 2 h.) Teniendo siempre en cuenta que puedes engancharte en el curso cuando quieras(por ejemplo,empezar por el bloque 11 y acabar por el 10),ya que los temas se van integrando en una estructura global de conocimientos adyacentes.


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La metodología que aplicamos

En nuestras sesiones colectivas semanales practicas con el Método desde el principio.Eso quiere decir que la cantidad de teoría que recibes la integras siempre con tu ejecución de ejercicios.Nuestras sesiones son eminentemente prácticas.Desde el primer instante, te orientamos hacia la liberación de tu carga emocional,la comprensión y análisis de tus problemas, o si viene al caso,hacia la atracción de tus objetivos personales y la creación de una personalidad potenciadora.Las posibilidades se desglosan en encuentros semanales intercalados :terapeúticos de liberación,por un lado,y coach para la atracción,por el otro.Se suceden regularmente en el tiempo dentro de un esquema temporal determinado.Cada encuentro  tiene una duración de 2 horas (1 hora aprox. de la práctica del ejercicio y 1 hora aprox. del análisis y observaciones),y es mayormente práctico.

Se trata además de una sesión integradora, apta no sólo para testar tu nivel de carga emocional negativa,tu esquema de respiración o tus capacidades de visualización positiva,sino que también evaluamos cómo te has sentido durante toda la experiencia, y analizamos la situación en la que estás.Porque tienes ,dentro de cada clase, una parte donde se explica y se analiza los conceptos,otra donde se practica el ejercicio y la técnica,y la parte final, en la que se comentan resultados y se sacan impresiones para esquemas futuros.Contarás con materiales,herramientas y recursos de análisis,ejecución y evaluación,muy adecuados para facilitar la labor – y con recursos técnicos de refuerzo al aprendizaje,que pueden ser introducidos-.

Lo que pretendemos con el Coaching Grupal es introducir las herramientas del Método dentro de un contexto tipificado general:es decir,directamente relacionado con los temas y áreas que normalmente preocupan a la mayoría,disfrutando los contenidos de la terapia,a la vez que se asimila el procedimiento aplicado.A través de las sesiones grupales,contrastamos las experiencias del colectivo de personas y las compartimos,somos capaces de encontrar puntos comunes, y también de enfocar el problema desde distintos ángulos y visiones.En todo momento,te sentirás motivado(a) a seguir,y te sentirás más sensibilizado (a) hacia las inquietudes ajenas ,porque son las tuyas propias.

Otro punto fuerte de una sesión grupal es que favorece mayor  concentración de fortaleza  a la hora de activar y canalizar la  energía circundante,y por tanto te mueve más y mejor a practicar el ejercicio,sobre todo si eres una persona tímida o necesitada de apoyo constante. Compararte con el grupo propicia,por otra parte,ver tus propios avances,marcar unos parámetros standard colectivos,y compartir resultados :te resultará más fácil reorientar y corregir tus “vicios” o esquemas erróneos,al ver cómo lo están haciendo los demás.Incluso podrías embarcarte en una experiencia de equipo previa para romper el hielo,antes de ejecutar una terapia individual, mas íntima y personalizada (podrías también combinar las dos).En cualquier caso,tu facilitador te guiará durante todo el proceso, y hará que no te sientas desplazado,aunque acabes de iniciarte en el grupo.Porque se observa desde el principio tu evolución, y porque tu entrenamiento regular propicia la evaluación continuada y el aprendizaje progresivo.

En cuanto a tu fecha de consecución o al número de encuentros que harían falta para tu desarrollo completo,no es algo que tenga que ser fijado de antemano.Este aspecto depende de tu experiencia previa con la técnica,tus capacidades de aprendizaje,el tiempo disponible,tus necesidades inmediatas…El número definido de encuentros se enmarca,no obstante,dentro de un ciclo de 6 meses,porque se trata de una terapia de equipo,y en este caso,tu progreso se integra dentro de un colectivo de personas,y tiene mucho más que ver con la propia asimilación de la técnica y con los objetivos generales establecidos por un periodo de tiempo,y no tanto con un proyecto individual y personalizado,supervisado en modo exclusivo.En los primeros encuentros acoges la técnica,conoces el proceso y aprendes el procedimiento.En sucesivas clases abordas áreas y temas más detallados,referentes a los procesos mentales complejos de evolución.Una vez cubierto el ciclo,el propio practicante,con la ayuda  del asesor,decidirá si seguir dando sesiones de modo individual o intensivo,continuar un poco más dentro del grupo reciclando el conocimiento y tratando de mejorar más,o permanecer indefinidamente practicando,como entrenamiento rutinario de desarrollo.

Por otro lado,tratamos de ofrecer un enfoque creativo y original, de forma que cada clase se convierte en una experiencia única y reveladora.No pienses que los encuentros son rígidamente esquemáticos.Tratamos temas generales porque son los propios del grupo, que cubren cuestiones idóneas para todos (sobre conceptos del Método,del trastorno de ansiedad,aspectos comunes de la vida afectiva,familiar,social,laboral…).Pero eso no quiere decir que los abordemos de manera científica,abstracta o aburrida.

Consideramos necesario,finalmente,realizar las sesiones de forma regular cada semana,dedicando un único día dentro de la semana  a cada tipo de entrenamiento (intercalando una semana de liberación con otra de atracción para compensar debidamente) Si existen paréntesis temporales demasiado largos entre las sesiones,o bien las mismas se suceden muy pronto en el tiempo,sin dejar al alumno procesar la experiencia debidamente,el efecto podría no ser el deseado.


Datos Básicos


-Lugar

Nuestras actividades tienen lugar en alguno de estos centros 

CENTRO KINESSHIA – C/ Navarra 12,piso 1º D,Bilbao 
CENTRO ALDARAZI – C/ Amezti 6, piso 4º dpto 4,Getxo (Vizcaya)

-Fecha y horarios

Sesiones de 2h de duración,un día por semana de lunes a viernes,haciendo un total ordinario – dependiendo los meses específicos –  de 8 horas por mes.Los horarios y fechas concretas se supeditan de forma flexible a la disponibilidad y normativa del centro,así como a la disponibilidad y necesidades concretas de los usuarios.

-Facilitador y materiales 

Ángel Madrazo, Coach personal,introductor del Método,especialista en meditaciones guiadas,técnicas de liberación emocional y desarrollo creativo. Cada sesión se acompaña de material informativo y contenidos básicos,referentes a la estructura de la clase, facilitados por el profesor.Cada alumno debe acudir con indumentaria cómoda,cuaderno de notas y bolígrafo.No obstante,se podrían incluir otros materiales adicionales reforzadores, necesarios para el mejor desarrollo de aprendizaje.

-Inversión

El total del conjunto de clases semanales son 70€/mes,a abonar la primera semana del mes.No hay posibilidad,en este caso,de abonar clases sueltas.Adicionalmente,puedes contar con bonos promocionales, y se pueden negociar condiciones particulares adaptadas a las necesidades de cada usuario.

-Inscripciones/ Más información

Para inscribirte en nuestras clases regulares con carácter semanal tienes las siguientes opciones:

a)Contactando en el 6-1-9-0-4-0-9-1-8

b)Vía mail escribiendo a info@coachingterapias.com

c)A través de nuestro formulario de contacto

Una vez te tomemos los mínimos datos necesarios para hacer la inscripción-o te enviemos la hoja de inscripción por correo,si así lo requieres-,ya puedes efectuar el pago y reservar tu plaza.

Los pagos se efectúan por anticipado la primera semana de cada mes,en efectivo,o bien a través del número de cuenta que se te facilitará,y también tienes la opción de pagar por Paypal.

Para información adicional consulta nuestros requisitos básicos, y recuerda que siempre puedes preguntar cualquier duda aquí

 


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