Sesiones Individuales Método de Compensación

Nuestras Sesiones Individuales del Método - Coaching Individual


Te damos oportunidades de encuentros personales para ayudarte a definir tus prioridades,necesidades y metas.Identificaremos tus problemas,charlaremos sobre tu nivel de ansiedad,trabajaremos con tus inquietudes,perfilaremos un programa de terapia adaptado a ti,y evaluaremos tu progreso.Si deseas una atención más especializada y dedicada,exclusivamente enfocada hacia lo que sufres,prioritariamente modelada a tu tabla de horarios y actividades,éste es tu tipo de terapia.


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Si sigo una terapia personalizada…¿Qué consigo?

Lo que buscamos en nuestras sesiones individuales es ofrecerte un tratamiento personal orientado a la resolución de todos tus problemas y a la creación de objetivos personales,te encauzamos de forma positiva hacia la disolución del pensamiento nocivo y la construcción de material mental reformador.Cualquier persona -salvo casos excepcionales que valoraremos- con una buena actitud receptiva de aprendizaje puede involucrarse en el proceso.Quieras mejorar tu potencial de crecimiento,o quieras eliminar de raíz los conflictos internos que te impiden desarrollarte,esta labor de coaching está indicada para tí.

Una sesión individual te favorece de cara a un examen personalizado previo,que valora el estado de tu enfermedad,tus circunstancias pasadas,tu estilo de vida actual,tus necesidades más primordiales,hasta dónde pretendes encauzarte,qué quieres conseguir,qué se puede hacer por ti…Te posibilita,del mismo modo,proseguir una terapia acoplada a tu ritmo de horarios y aprendizaje,sin necesidad de seguir unas pautas comunes,ni adaptarte a los periodos temporales fijos de las clases.Te da la posibilidad,por último,de ver más detenidamente en qué fallas,cómo evolucionas,qué dudas manifiestas,cómo sigues las actividades fuera de las sesiones,qué protagonismo tiene tu “diario personal”,de qué manera podemos retomar las técnicas peor asimiladas…

A título personal,opino que este tipo de clases vienen muy bien para aquellas personas con un alto grado de ansiedad,un nivel más incrementado dentro de la enfermedad,ya que precisan de mejor atención.Pero también es muy recomendable para aquellos (as) que tienes una agenda de trabajo o actividades demasiado ocupada-y no pueden asistir con regularidad a las clases de grupo-;aquellos(as) que,por discreción o comodidad,se sienten mejor con una atención exclusiva,fuera de los grupos;aquellos(as) que,por razones de distancia o confort,precisan  de terapia online desde su casa;o aquellos (as) que simplemente desean ceñirse a un tipo de trato exclusivo,que atienda sus necesidades más específicas en primera mano,y estudie su caso de forma pormenorizada.La evaluación y diagnóstico previo,la dedicación en cada clase,y el examen calificativo continuo durante el curso,lógicamente,se hacen mucho mas exhaustivos en este tipo de sesiones del Método.

En nuestros encuentros conseguirás,entre otras cosas:


– Eliminar fobias y traumas fuertemente arraigados

– Controlar el estrés,la ansiedad,los miedos y otras sensaciones negativas

– Reconocer y reducir las principales emociones dañinas para la  salud      (enojo,culpa,resentimiento,ira,decepción,orgullo,envidia…)

– Mejorar notablemente los estados apáticos y depresivos

– Incrementar tus niveles de autoestima y confianza 

– Conseguir responsabilidad,autonomía personal e independencia para decidir

– Perfilar lo que deseas en la vida y crear metas personales

– Aumentar la vitalidad,la fortaleza física y los parámetros de salud en general

– Poseer una intuición envidiable y una mayor percepción de la realidad

– Adquirir grandes niveles de libertad personal,huyendo de adicciones y apegos,siendo flexible a los cambios

– Mantener óptimas relaciones de pareja y establecer buenos lazos sociales

– Integración de una conciencia de éxito y del sentido de abundancia

– Conservación de hábitos de vida saludables y aficiones constructivas 

– Poseer unos grandes niveles de motivación,felicidad y entusiasmo por la vida

– Mantenimiento de la paz interior y conciencia del momento presente

– Atracción de deseos positivos y proyección optimista de las cosas

– Adquirir reconocimiento y conciencia propia,sincerándote contigo mismo y analizando tu interior

– Asimilar y entender las causas culturales subyacentes a todos tus problemas,eliminar tu “mentira personal”,erradicar tu “impulso inconsciente de desistir”


En lo que se refiere a las propias clases…¿Qué cosas aprenderé?

Los contenidos cubren los distintos factores inmersos dentro de la ansiedad (causas,características,síntomas,remedios,tratamientos…),pero obviamente,siguen una organización especial,para que también asimiles las áreas de conocimiento referentes al aprendizaje del Método(técnicas,ejercicios,conceptos,procesos…).Se estructuran de tal manera que se van relacionando unos con otros,dentro de una base  de “menos a más”,y cubriendo una temática completa de 24 bloques de contenido.En cada sesión tendrás la oportunidad de tratar unos cuantos conceptos teóricos concretos y practicar los respectivos ejercicios para aprenderlos.Cada encuentro,asimismo,aborda aspectos relacionados tanto con los trastornos de ansiedad,como con los conceptos definitorios del propio Método de Compensación y sus respectivos ejercicios.Y cada clase de 2 horas  te ofrece únicamente material correspondiente a la parte que se concentra en las técnicas de la descarga,la terapia de base;o bien, solamente relacionado con la parte focalizada en el programa de pensamiento positivo,el proyecto vital.

Al ser una terapia personalizada,obviamente,se seguirá un ciclo de sesiones adaptado al propio alumno,después de un examen previo y un intercambio de impresiones pormenorizado.En este caso,no se seguiría un ciclo completo de 24 encuentros,como con el grupo.Sería mejor valorar el grado de implicación de la persona y la gravedad de su caso,y decidir qué bloques de contenido son los más acertados.Aquí se tendrían en cuenta ciertos aspectos,tales como la carga y balance entre técnicas de liberación y técnicas de atracción,el tipo de conceptos dentro del propio trastorno que merecen mayor interés para comentarlos,la introducción de aquellos procedimientos y ejercicios más eficaces,mayormente relacionados con la solución del problema manifestado…Yo estimo,personalmente,que debe haber un mínimo de 10 sesiones y un máximo de 20 para tratar adecuadamente un asunto personalizado.Dependiendo de este número,procuro seleccionar los bloques de contenido más adaptados,los más representativos para la terapia en concreto,y les doy un enfoque especial,totalmente flexible para satisfacer las necesidades requeridas.

Ver una estructuración de los 24 bloques de contenidos que ofrecemos,que cubren un ciclo completo para la enseñanza del Método.Se selecciona en este caso un número que oscila entre 10 y 20 bloques.Cada bloque de contenido corresponde a una sesión individual de 2 horas.

Se estima que al finalizar  el grueso de los contenidos,dentro de cada ciclo de sesiones,habrás aprendido las bases teóricas y prácticas del Método,habrás conocido tu enfermedad mejor,lo que implica y sus opciones de solución,y serás capaz de aplicar el propio Método individualmente.En un entramado de 10 sesiones aprendes a liberar tu respiración,a aplicar el Método en las dos fases.Si das más clases,obviamente,profundizas más en la problemática de tu enfermedad,sus implicaciones generales y remedios: asimilas por lo mismo mejor los conceptos y procedimientos inmersos en el Método,y te resultará más sencillo practicar las sesiones por tu cuenta progresivamente.

Al igual que con los grupos,los contenidos aquí también se van reciclando en sucesivos encuentros posteriores al término del ciclo,porque se pueden “reasimilar” y “reaprender” en más ciclos de sesiones.Puedes disfrutar del Método el tiempo que desees.Insistimos que tu capacidad de crecimiento no tiene límite.Cuanto más practiques y más tiempo dediques al Método,mejor estarás de salud mental y de energía vital.Existe un número máximo de sesiones,estimado en 20 por ciclo.Después,si se considera apto por ambas partes,se podría introducir de nuevo otro(s) ciclo(s) de refuerzo de enseñanza.

La organización de contenidos facilita un aprendizaje continuado,flexible y experimental,que siempre incluye un ejercicio práctico,donde integras todo el conocimiento:por lo tanto,a medida que vas avanzando en cada bloque,te dará la impresión de sentirte vinculado con todo lo anterior.Además,la terminología nueva que se introduce en cada encuentro siempre se integra dentro de un marco global de aprendizaje,por lo que todo está interrelacionado con todo.

En resumen,si bien los contenidos-organizados en 24 bloques temáticos-completan un ciclo completo de aprendizaje troncal del Método,dentro de una terapia personalizada,se hace necesario un conjunto menor de contenidos,al ser una labor mucho más concentrada en los intereses de una sola persona.Para aprender la técnica,descubrir tu estado físico y psíquico presente,saber aplicar el procedimiento por tu cuenta para tu problema de ansiedad,y testar los beneficiosos resultados obtenidos,se necesita cubrir,al menos,un número mínimo de sesiones (un número de 10).Cada sesión dura 2 horas,con una parte teórica y otra práctica,y con una temática referente tanto a la técnica y conceptos del Método,como a las cuestiones sobre ansiedad.Cada sesión aborda una fase del proceso de forma exclusiva (“liberar” o “atraer” ),por lo que siempre se debe acometer un balance equilibrado entre las dos fases,dentro del ciclo completo de las clases.


Y en cuanto a la dificultad de la técnica…¿Qué modelo didáctico se sigue?

terapia_individualLa ventaja de llevar a cabo sesiones individualizadas es que desde el primer momento practicas con la técnica y eres transportado(a) al análisis de tu circunstancia.Es conveniente mantener una entrevista previa personal con el facilitador para perfilar tus necesidades y ver tus objetivos íntimos.Puedes asistir a un taller de Introducción al Método de Compensación.En él sabrás lo que se oferta,los beneficios que obtendrás,y una breve descripción de por donde van los tiros.Aún con ésto,y para gestionar convenientemente una terapia individual,es preciso siempre tener una primera sesión (de 1 a 2 horas ) de intercambio de impresiones,donde se le hace al alumno una serie de preguntas acerca de su problema,lo que espera del curso,lo que quiere conseguir,y acerca de las lineas de acción acordadas más idóneas para dosificar cada encuentro.Este primer contacto es de prueba,tendente a saber por ambas partes y ponerse de acuerdo en lo que uno espera del otro.En caso de que el alumno no haya acudido con anterioridad al Taller Introductorio de Presentación del Método,la sesión tendría que durar un mínimo de 2 horas.El alumno podría recibir una ficha o test de diagnóstico y evaluación para rellenar.O simplemente,se pasa directamente a la batería de preguntas para sacar conclusiones y pactar un sistema de acción.

Una vez hecho el diagnóstico y determinado el proceso a seguir por ambas partes,se conciertan las citas.Cada sesión tiene una duración de 2 horas (desglosadas en una parte experimental puramente práctica,una parte explicativa de análisis,y una parte evaluadora de impresiones y resultados para esbozar la siguiente sesión) Analizaremos la causa original de tus problemas,identificaremos conjuntamente los problemas secundarios subyacentes,intentaremos reducirlos mediante los procedimientos adecuados,y evaluaremos cómo te has sentido durante el proceso,qué dificultades has tenido,qué tareas o aspectos añadidos debes reforzar.

Asimismo,en cada clase te explicaré tanto conceptos relacionados de forma directa con la técnica del Método,como aquellos términos que tienen que ver con los trastornos de ansiedad.Según tus demandas,daremos mayor o menor importancia a la labor de Coaching de Atracción.Pero en todo ciclo que se tercie es obligatorio y necesario marcar un plan de realización de tus metas y enseñarte a atraer lo que quieres,construyendo objetivos de forma adecuada.Durante toda la duración del proceso,dispondrás de materiales de análisis y evaluación necesarios para realizar la tarea.Si se considera conveniente,se puede ir introduciendo recursos técnicos de refuerzo como imágenes,grabaciones o videos. Cada sesión,por último,trata una fase u otra del proceso,de forma que,dentro de un ciclo de terapia,no es posible combinar en un mismo encuentro liberación con atracción.Cada sesión se adapta a un bloque de contenido exclusivo elegido (respiración,afirmaciones,visualizaciones,mapas mentales…).

Aquí tienes la ventaja de aprender las herramientas del Método dentro de tu propio contexto:es decir,directamente hacia los asuntos con los que te estás enfrentando,experimentando los beneficios mientras llevas a cabo tu técnica adaptada.Porque las sesiones son funcionales,instructivas,y los contenidos que asimilas se van integrando de forma didáctica dentro de la misma práctica.Otro fuerte de una sesión individual es que permite un seguimiento detallado de tu situación y por lo tanto,es más fácil marcar una tabla de resultados y un control de tus éxitos.La interacción con el profesor es directa,el trato es mucho más íntimo y acogedor que en una sesión grupal.En todo momento contarás con la ayuda del profesor,ya que el ejercicio es íntegramente ajustado para tí. Aquí resulta más sencillo y efectivo seguir tu “diario de apoyo”,marcarte las pautas a seguir,y corregir los pasos defectuosos.Saber de tu evolución se hace más patente e inmediato.Los objetivos son individuales,y por lo tanto se pueden perfilar cuantitativa y cualitativamente,se puede tener mayor control sobre ellos…

Se estima un periodo necesario de entre 10 y 20 encuentros para aprender a liberar la respiración,reconocerse íntimamente,concienciarse de la problemática personal, y acogerse a un pensamiento positivo capaz de reprogramar la mente.El alumno decidirá,siempre con la ayuda del profesor,el número de sesiones,los horarios,duración del curso,la dosificación de las clases,la incidencia en unos contenidos u otros…A medida que vayan sucediendo los encuentros,se pueden seguir decidiendo mutuamente unas pautas más definidas de proyección (modificar el número de sesiones y duración del curso o cambiar contenidos).

Lo que si se recomienda es concertar las citas al menos una vez por semana:por ejemplo,si se desea cubrir un ciclo de 10 sesiones,a sesión por semana,se tardaría 2 meses y medio en completar la formación.Cabe la posibilidad,dependiendo requerimientos,de tener dos encuentros semanales separados,un encuentro cada 15 días,dos clases semanales conjuntas en un mismo día…Pero pienso que,si existen paréntesis demasiado largos entre las sesiones,el alumno no sería capaz de integrar bien el proceso.Y si un grupo de clases se suceden demasiado pronto,sin dejar al alumno asimilar bien la información,éste podría olvidar conceptos o quedarse confundido.

Mediante el Coaching Individual practicas con el Método desde el principio,lo que quiere decir que la poca teoría que recibes la integras con tu ejecución de ejercicios.Nuestras sesiones son eminentemente prácticas.Desde el primer instante,te orientamos hacia la liberación de tu carga emocional,la comprensión y análisis de tus problemas,y hacia la atracción de tus metas personales y la creación de unas capacidades personales.Para ello trato de ofrecer un enfoque creativo y original,de forma que cada clase se convierte en una experiencia única y reveladora.No pienses que los encuentros son rígidamente esquematizados,ni llenos de información científica,abstracta y aburrida.El Coaching Individual puede también servirte como experiencia previa o posterior a las clases grupales,para romper el hielo,o para profundizar en tu terapia.Hay casos incluso en los que un alumno inicia un curso grupal prolongado,y lo combina con sus propias sesiones en solitario.

El número exacto de encuentros ha de ser prefijado de antemano.Aquí entran en juego ciertos factores,tales como la experiencia previa con la técnica,tus capacidades de aprendizaje,la disponibilidad temporal,tus necesidades prioritarias,el grado de implicación,estado de salud…Este número puede variarse en función de prioridades y resultados sobre la marcha.Una vez cubierto el ciclo concreto,el propio practicante,con la ayuda del asesor,decidirá si seguir teniendo encuentros personales dentro del siguiente ciclo,si continuar dentro de un  grupo reciclando conocimientos,o practicar de forma indefinida como entrenamiento rutinario.


Datos Básicos


-Lugar

Las actividades individuales podrían tener lugar dentro de los centros que habitualmente utilizamos para el resto de actividades,siempre y cuando haya la disponibilidad y condiciones aptas.

CENTRO KINESSHIA – C/ Navarra 12,piso 1º D,Bilbao 
CENTRO ALDARAZI – C/ Amezti 6, piso 4º dpto 4,Getxo (Vizcaya)

En cualquier caso,para este tipo de encuentros existe la posibilidad de recibir las clases en el propio domicilio del usuario,siempre que no exista la disponibilidad y condiciones en los centros,o siempre que a ambas partes les resulte más cómoda esta opción.

-Fecha y horarios

Cada sesión individual tiene una duración aproximada de 2 horas,hecha para seguir la estructura elemental de análisis-práctica-conclusión.La distribución de las fechas y horarios concretos ,en este caso,y por las características obvias del encuentro,queda a disposición de las necesidades de cada alumno y las condiciones técnicas del lugar donde se imparta la clase.Se recomienda pactar al menos un encuentro a la semana hasta concluir el ciclo.

Distribución de los ciclos

*Ciclo Básico: 10 sesiones (2/3 meses) / Aplicación de la técnica,conocimiento de la ansiedad,trabajo de 1 área vital 

*Ciclo Intermedio: 15 sesiones (3/4 meses) / Inmersión en el procedimiento,recursos para la ansiedad,trabajo de 2 áreas vitales 

*Ciclo Avanzado:  20 sesiones (4/5 meses) / Desarrollo del Método aplicado,implicaciones profundas y remedios integrales para los trastornos de ansiedad,trabajo de 3 áreas vitales 

-Facilitador y materiales aportados

Ángel Madrazo,Coach personal y transformacional,introductor del Método de Compensación,especialista en meditaciones guiadas,técnicas de liberación emocional y desarrollo creativo de capacidades (Coaching de Atracción). Cada encuentro individual se acompaña de material informativo y contenidos básicos,referentes a la estructura de la clase,facilitados por el profesor.Cada alumno debería contar con indumentaria cómoda,cuaderno de notas y bolígrafo.Además,se podría incluir otros materiales adicionales de refuerzo,necesarios para mejor desarrollo del aprendizaje.

-Inversión

Cada sesión llevada a cabo de forma individual tiene un coste de 50 €.Pero se enmarca dentro de un ciclo de aprendizaje,por lo que se debe adquirir bonos de descuento,aplicados a un número concreto de clases y a un ciclo de formación.En este caso,el pago de la primera mitad de la cantidad acordada se hace siempre por adelantado,por cualesquiera de los medios que facilitamos para ello.La otra mitad se abona durante el ciclo continuado de sesiones para cubrir la parte restante.Consulta los bonos que tenemos.Y recuerda…Siempre nos adaptamos a cada caso de forma particular:somos flexibles en este aspecto.

-Inscripciones / Más información 

Para inscribirte en las clases individuales y recibir un trato personalizado tienes las siguientes opciones:

a)Contactando en el 6-1-9-0-4-0-9-1-8

b)Vía mail escribiendo a info@coachingterapias.com

c)A través de nuestro formulario de contacto

Una vez te tomemos los mínimos datos necesarios para hacer la inscripción-o te enviemos la hoja de inscripción por correo,si así lo requieres-,ya puedes efectuar el pago y reservar tu plaza.

Los pagos se efectúan en metálico ,por ciclo o bono de sesiones, el mismo día o días previos al primer encuentro.Lo más lógico a la hora de elegir terapia individual es recibir un ciclo mínimo de sesiones,que siempre abonarías por anticipado en efectivo (la primera mitad),o bien ingresando la cantidad correspondiente en el número de cuenta a facilitar, o si lo requieres,a través de la página de Paypal.La otra mitad se abonaría durante el ciclo (a medio curso,para cubrir el restante).

Para información adicional,consulta nuestros requisitos básicos, y recuerda que siempre puedes preguntar cualquier duda aqui


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