Tratamiento Ansiedad

 


“Cada mañana tiene dos asas, podemos tomar el día por el asa de la ansiedad o por el asa de la fe. ”   ( Henry Ward Beecher  ) 


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<<  El verdadero problema de la ansiedad se presenta cuando ésta no aparece circunscrita a situaciones normales de respuesta específica,no dura un tiempo limitado,y cuando su intensidad y frecuencia es excesiva.Normalmente en estos casos,se convierte en algo disfuncional,que compromete la salud física y psicológica y el estilo de vida de quien la padece.Es entonces cuando se hace conveniente,y muchas veces imprescindible,consultar con un especialista que pueda valorar y tratar el problema.Muchas personas,antes de acudir a un tratamiento especializado para sus problemas,han intentado afrontar,de forma instantánea,el caso por su cuenta. La mayoría de las veces,ésto se resume en esfuerzos que no han repercutido en una mejora.Y en el peor de los panoramas,son intentos contraproducentes que,lejos de suponer una solución,contribuyen a un mantenimiento y perpetuación de los síntomas.


Si tu ,o alguna persona a quien conoces, tienes síntomas de ansiedad,lo mejor que puedes hacer inicialmente es ver al médico de familia o cabecera.Un médico puede ayudarte a determinar si los síntomas son debidos a un trastorno de ansiedad o a alguna otra condición de salud.El siguiente paso para recibir tratamiento sería acudir a un profesional especialista en salud mental.Entre los profesionales que pueden ayudarte están los psicólogos y los psiquiatras.Por otra parte,es muy recomendable buscar a un profesional que tenga entrenamiento especializado en terapia cognitivo-conductual o en terapia de comportamiento.Las terapias de grupo son también una parte útil del tratamiento.Por todo ello,cuando busques a un profesional de la salud,es importante que preguntes qué tipos de terapia usa generalmente.Es vital que tu te sientas cómodo(a) con el tratamiento.De no ser éste el caso,busca ayuda en otro sitio.Comprueba,asimismo,con tu especialista los resultados obtenidos,los plazos temporales,y las alternativas de solución y métodos opcionales.


En general,los trastornos de ansiedad se tratan con medicación,con tipos específicos de psicoterapia,o con ambos a la vez.Existen numerosos estudios que demuestran las ventajas de los tratamientos combinados (farmacológico y psicoterapéutico) para la ansiedad. En muchos casos,la estrategia de utilizar tratamientos combinados produce un efecto terapéutico inmediato superior al obtenido con un abordaje exclusivo psicoterapéutico o psicofarmacológico por separado.La intervención farmacológica va más encaminada a reducir los síntomas de ansiedad y la incapacitación que producen.Para un análisis más profundo acerca de los factores que la originan,las alteraciones adicionales,y sus manifestaciones en la vida real,es preciso una labor de psicoterapia.


El inicio de cualquier tratamiento,sea de la índole que sea,requiere una valoración diagnóstica precisa,un conocimiento exhaustivo de los factores implicados en el origen y desarrollo del problema,y un estudio suficiente del paciente y sus circunstancias.Se precisa también de la formulación de un esquema explicativo que identifique las variables existentes,y del trazado de unos objetivos,un programa de evaluación y una serie de recursos estructurados sobre la marcha.Y no cabe duda de que se debe establecer una relación adecuada entre el paciente y el especialista,una relación que les permita trabajar juntos eficazmente.


El proceso de exploración y valoración psicológica tiene por objeto conocer al paciente y su problemática,hacer un diagnóstico y pactar una intervención terapéutica.Se trata de que el paciente explique a su manera el motivo de la consulta y traslade al especialista toda aquella información que  posibilite una visión comprensiva del asunto.Se trata también de aportar pruebas clínicas complementarias en forma de análisis médicos, test, escalas de evaluación,etc… Finalmente,el especialista está en condiciones de hacer un examen riguroso del caso y explicarlo en términos comprensibles al paciente.Sobre la base del diagnóstico y las demandas del paciente,el profesional especialista propone y comenta el tratamiento a seguir (si es necesario,porque no en todos los casos se hace obligatorio).Es entonces cuando se sigue un programa de resultados,unas pautas graduales,se aprovechan los recursos que dan mejores opciones,y se comprueba los progresos obtenidos.La evaluación será siempre en calidad y en cantidad,y ha de ceñirse siempre a las necesidades individuales del paciente,a criterios flexibles,de forma que puedan introducirse nuevos sistemas y ejercicios sobre aquellos que no funcionan,de forma que pueda existir un buen balance entre el éxito y la corrección de los procedimientos.


Junto con el diagnóstico,intervención y tratamiento del trastorno de ansiedad presente,hay también que identificar cualquier dolencia, enfermedad o adicción coexistente,tales como depresión,síntomas ansiosos obsesivos,abuso de sustancias nocivas…En ocasiones,éstas tienen un efecto tan fuerte sobre el individuo,que el tratamiento específico de ansiedad debe esperar hasta que no queden primero bajo control.Asimismo,los pacientes con ansiedad que ya hayan recibido algún tipo de tratamiento deben informar con detalle a su respectivo especialista acerca de las características y efectividad del mismo.


No pienses que tu problema de ansiedad se trata solamente con intervención médica:existen otro tipo de remedios alternativos,que van un paso más allá de los métodos convencionales que mayormente conocemos.Estos remedios se refieren a sistemas naturales de salud,tales como plantas,productos de la naturaleza,terapias corporales,agentes físicos genuinos…Y tienen que ver también con determinadas pautas saludables inherentes a tu estilo de vida (alimentación,ejercicio físico,sueño,relaciones humanas,mecanismos de respiración).En este apartado trataremos de hacer una descripción de todas las opciones disponibles para tratar un problema de ansiedad:analizaremos las ventajas de cada recurso,sus limitaciones,y valoraremos la necesidad de mantener un tratamiento integral,útil y especializado para cada individuo concreto,que recoja lo mejor de cada alternativa,con vistas a conseguir la mejor terapia de solución.   >>


Ángel Madrazo

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